「残業」と一言で言っても、その背後にはさまざまな悩みや葛藤があります。あなたは残業によって自分の時間を奪われ、大切なものを見失っていませんか？この記事では、転職の理由が「残業」であっても、それが問題ではないこと、そして、どのように伝えるべきかを具体的に解説します。さらに、残業を理由に転職を考える際のポイントや、面接官が本当に確認したいことを明らかにし、あなたが次の一歩を踏み出すための手助けをします。理想のワークライフバランスを実現するための一歩を、今、踏み出しましょう。目次面接官が転職の理由で確認したいポイント面接官は転職理由を聞く際、単に職歴の経緯を確認するだけではありません。彼らが真に求めるのは、あなたがその企業に長く定着し、貢献できる人材かどうかを見極めること。転職理由を伝える際に面接官がどのようなポイントをチェックしているのか、そしてその理由がどうあるべきかを解き明かします。企業への定着率と入社後に活躍してくれる人材か企業が新しい人材を迎え入れる際、もっとも重要視されるのは「その人材が企業に長く留まり、活躍してくれるか」という点です。定着率の高さは、企業文化の魅力と働きやすい環境を反映しており、優秀な人材が長期間活躍することで、企業全体の成長に大きく貢献します。以下のポイントが、企業にとって理想的な人材の特徴です。高い適応能力新しい環境や変化に柔軟に対応できる。成長意欲自己成長への意欲が高く、常にスキルアップを目指す。チームワークコミュニケーション能力が高く、チーム内で協力して目標達成に貢献する。厚生労働省の「令和3年雇用動向調査結果の概要」によると、企業の定着率は産業別、年齢別で異なり、とくに若年層の定着率向上には、適切なキャリアサポートと働きやすい環境整備が必要であることが示されています。転職の理由が「残業」でも問題ないか「残業」が転職の理由―多くの人が直面するこの問題ですが、実は転職時においても正しく伝えられれば、不利になることはありません。重要なのは、単に時間の問題だけでなく、その背後にある価値観やキャリアへの志向性をどう表現するかです。このセクションでは、残業を理由に転職を考える際の賢いアプローチ方法を解説します。転職理由の１つとして伝えるのであれば問題ない残業時間の多さは、多くのビジネスパーソンが転職を考える大きな理由の一つです。しかし、転職面接において、「残業が多い」ことを理由に挙げる際は、その伝え方が重要です。残業が多いこと自体よりも、その影響を強調残業によるワークライフバランスの崩れや、自己成長の機会の欠如など、残業があなたのキャリアや生活にどのような影響を与えたかを具体的に説明します。改善努力をアピール過去に残業問題にどのように取り組んだか、具体的な行動例を挙げ、問題解決能力や主体性をアピールします。転職後のビジョンを語る残業を減らすことで何を実現したいのか、転職後の目標や貢献したいことを明確にします。マイナビニュースによると、ビジネスマンの約5割が「残業時間の多さ」を転職のきっかけにしています。このデータは、残業が転職理由として一般的であり、多くの人が同じ悩みを持っていることを示しています。そのため、転職面接でこの点を上手に伝えられれば、面接官にも理解されやすく、転職理由としての残業の問題点を正しく伝えられるでしょう。転職理由が残業だけはNG残業だけを転職理由に挙げることは、あなたのキャリアにとってマイナスです。なぜなら、それだけではあなたが次の職場でどのように貢献できるか、または成長できるかを示す機会を失ってしまうからです。企業は単に労働条件の改善を求める人材ではなく、そのビジョンに貢献し、共に成長していける人材を求めています。だからこそ、転職理由を語る際は、自身の経験やスキルがどのように次の職場で活かせるかを前面に出すべきです。理由が残業だけだと企業が採用するメリットが少ない転職活動において「残業」を理由に挙げる際、その理由だけでは企業に採用するメリットを感じさせにくい点に注意が必要です。企業は、採用に際して、候補者がどれだけ組織に貢献できるか、また長期的に会社に貢献し続ける人材かどうかを見極めたいと考えています。残業時間の多さを転職理由とする場合、以下のポイントを踏まえて伝えることが重要です。残業の実態とその影響具体的な残業時間と、それが自身の生活や健康にどのような影響を与えたかを明確に伝える。改善への取り組み前職で残業時間の削減や効率化にどのように取り組んだか、その経験が新たな職場でどう活かせるかを具体的に説明する。キャリアビジョン単に残業時間の少なさを求めるのではなく、転職によって実現したいキャリアビジョンや、入社後に貢献できる点を強調する。マイナビによる「転職動向調査2023年版」では、転職理由として「給与」がもっとも多く挙げられていますが、残業時間の多さも重要な要素の一つとして認識されています。転職市場において、個人のワークライフバランスへの意識が高まっている今、残業だけでなく、自己成長やキャリアアップへの意欲をアピールすることが、採用側にとっての魅力につながるでしょう。法的なラインを超えない限り転職の理由としては弱い残業時間が多いことを転職理由とする場合、「法的なラインを超えない限り転職の理由としては弱い」という点に注意が必要です。厚生労働省の働き方改革特設サイトによると、日本では残業時間の法的上限が定められています。この法的な枠組み内での残業は、多くの企業にとって普通の範疇に入るため、単に「残業が多い」という理由だけでは転職の強い動機とは見なされにくいのです。しかし、この点を転職活動における強みに変えるためには、以下のアプローチが有効です。法的基準を超える残業法定上限を超える残業が常態化している場合の実例を挙げる。残業の質と影響残業が自己成長やキャリアアップにつながらない種類のものである点、健康やプライベートへの悪影響を具体的に説明する。改善の試み自分がどのようにして残業時間の削減や業務効率化を試みたか、そのプロセスと成果を述べる。具体的なデータや事例を引用し、自身の経験や取り組みを明確に伝えることで、面接官に「残業」を理由にした転職の真剣さと、前向きな姿勢をアピールできます。企業によっては仕事に対する考え方でマイナスな印象を与えてしまう転職理由が「残業」であることを面接で伝える際、企業によっては仕事に対する考え方でマイナスな印象を与える恐れがあります。しかし、この問題を巧みに扱うことで、逆にポジティブな印象を与えるチャンスにも変えられます。転職理由を「残業」にする際の注意点責任回避と見られないよう、具体的な状況説明をする退職理由に対して、前職での改善努力を具体例として挙げるワークライフバランスへの配慮や効率的な時間管理能力をアピール面接での伝え方のコツ残業が多いこと自体よりも、その影響（ライフスタイルへの影響、健康への配慮など）を中心に語るどのようにして残業と向き合ってきたか、その経験が新たな職場でどう活かせるかを強調このアプローチにより、単に残業時間の多さを避けたいというネガティブな動機ではなく、自己成長や組織への貢献を目指すポジティブな意欲を示すことが重要です。また、残業を理由に転職を考える際には、仕事よりもプライベートを重視する姿勢が見られがちですが、これを適切に伝えることで、バランスの取れた職員としての魅力をアピールできます。転職の理由が「残業」の場合の伝え方「残業」を転職理由とする際、その伝え方は非常にデリケートです。ただ「残業が多いから」と伝えるのではなく、どのようにその経験があなたのキャリアやライフスタイルに影響を与えたのかを具体的に伝えましょう。このセクションでは、残業による具体的な影響や、なぜそれが転職を考える理由になったのかを示す方法を紹介します。読者が自身の状況を反映し、面接官に対して説得力のある理由を伝えられるようになるためのポイントを解説します。残業の何が転職の理由の軸となるかを伝える残業が転職理由となる瞬間、それをどう伝えるかが鍵です。「残業時間の長さが私の価値観や生活スタイルと合わなくなったため、自己成長と健康を優先する環境を求めています」というように、単に時間が多いことを指摘するのではなく、その影響が自身の価値観や生活に与えた具体的な影響を伝えることで、より説得力のある理由に変えられます。残業時間が多い「残業時間が多い」という転職理由を伝える際には、単に不満を述べるのではなく、具体的な状況とその影響、そして求める環境への期待を明確にすることが重要です。以下に、効果的な伝え方の例を示します。効果的な伝え方の例：「前職では月平均で約30時間の残業がありました。特にプロジェクト期間中は、週に60時間以上労働することも少なくありませんでした。この長時間労働は、私の健康と家族との時間に影響を与え、ワークライフバランスを考え直すきっかけとなりました。残業自体には対応できますが、より生産性の高い環境で、質の高い成果を出したいと考えております。貴社では、効率的な業務遂行と働き方改革に積極的に取り組んでいると伺いました。そのような環境であれば、私のスキルと経験を最大限に活かし、チームの一員として貢献できると確信しています。」ポイント：具体的な数字を示す実際の残業時間を具体的に示すことで、状況の説得力が増します。個人への影響を述べる残業が健康やプライベートにどのような影響を与えたかを具体的に伝えます。前向きな姿勢を示す単なる不満ではなく、改善への意欲や将来の貢献につながる意欲を伝えることが大切です。貴社への理解と期待を示す転職先企業への理解を示し、そこでの自分の役割や期待を明確にすることで、面接官にポジティブな印象を与えます。このような伝え方をすることで、「残業時間が多い」という転職理由を、単なる不満ではなく、自己成長と貢献への意欲を持ったポジティブな動機として伝えられます。残業代が少ない・支払われない転職面接で「残業代が少ない・支払われない」という理由を伝える際は、単に不満を述べるのではなく、自身の価値観やキャリアに対する真摯な姿勢をアピールする形で行うことが重要です。以下は、そのような伝え方の例です。転職理由の伝え方：ポジティブな表現を用いる「私は努力や成果を正当に評価してくれる環境で働きたいと思っています。前職では、残業代が適切に支払われないことが多く、その点において自分の価値や労働が正しく評価されていないと感じることがありました。」将来への展望を述べる「私は、自分のスキルと時間を最大限に活用し、企業の成長に貢献したいと考えています。そのためには、労働環境や報酬体系が明確で公平な場所で働くことが重要だと感じております。」自身の価値観を共有する「私は仕事の効率性と生産性を重視し、適切なワークライフバランスを保つことで、長期的に高いパフォーマンスを維持できると信じています。その観点から、労働条件の改善にも関心が高く、お互いにとって最適な環境を目指したいです。」これらの表現方法は、自身が直面した問題を認識しつつも、転職先に対してポジティブな姿勢と貢献意欲を示せるでしょう。重要なのは、単に不満を述べるのではなく、その経験がどのように自身の価値観を形成し、将来のキャリア目標にどう影響するかを伝えることです。このように伝えることで、面接官に自身のポジティブな姿勢や問題解決能力、さらには転職先企業への貢献意欲を強調できます。自身のライフスタイルへ影響がある残業が自身のライフスタイルに与える影響を転職の理由として面接で伝える際には、具体的な例を交えたストーリーテリングが有効です。以下はその伝え方の一例です。面接での伝え方の例：「私の前職では月に60時間以上の残業が常態化しており、これが私の健康や家族との関係に影響を及ぼし始めました。例えば、週に数回は夜遅くまで仕事をしていたため、子供の寝かしつけに間に合わない日が増え、家族との大切な時間が失われていきました。また、自分の趣味である写真撮影にも時間を割けず、ストレスが蓄積していく一方でした。これらの経験から、私はワークライフバランスを大切にできる環境で働きたいと強く感じるようになりました。貴社では働き方改革を積極的に推進していると伺い、私の価値観と合致すると考え、応募させていただきました。」この伝え方では、残業が多いことが個人のライフスタイルにどのような具体的な影響を与えたかを述べることで、単に「残業が多いから」というネガティブな理由ではなく、その背景にある価値観や人生観に触れられます。また、転職先に対するポジティブな動機付けにもつながり、面接官に対して前向きな印象を与えられるでしょう。残業の何が転職の理由になったか根拠を伝える転職を考える多くの人が、残業時間の多さに直面しています。しかし、単に「残業が多いから」という理由だけでは、面接官に対して自分の転職意志の真剣さを伝えることは難しいです。残業の理由を伝える際は、具体的な根拠が重要となります。たとえば、日本では2023年の平均残業時間が21.9時間と、前年よりわずかに減少していますが、依然として多くの職種で残業が常態化しています。このデータをもとに、自分の残業時間が平均を大きく上回っていること、それが自己成長の機会を奪い、ワークライフバランスの悪化に繋がっていることを伝えると良いでしょう。また、残業代が未払いである場合や、家族との時間が取れないなどの個人的な影響も合わせて述べることで、転職理由としての説得力を高められます。残業時間の具体的な数値と平均との比較残業が自己成長やワークライフバランスに与える影響未払い残業代、家族との時間の欠如など個人への具体的な影響これらの点を明確に伝えることで、「残業」を転職理由にする場合でも、面接官に自分の状況を理解してもらいやすくなります。具体的な残業時間の提示や周囲と比較した結果を伝える残業時間は転職理由の一つとして非常に重要です。しかし、この理由を面接で語る際は、具体的なデータと比較を用いることが鍵となります。たとえば、厚生労働省の「毎月勤労統計調査」によると、令和3年の平均残業時間が公表されています。この統計をもとに、以下のように自身の状況を説明すると説得力が増します。私の前職の残業時間平均残業時間45時間/月業界平均残業時間20時間/月（厚生労働省調べ）影響ワークライフバランスの悪化健康への影響「残業が多い」こと自体が問題ではなく、どのようにそれが自分の仕事や生活に影響を与えたかを明確に伝えることが重要です。面接でのポイントとして、残業時間が自分のキャリアや生活に与えた具体的な影響を詳細に説明し、なぜそれが転職を考えるきっかけになったのかを根拠付けることが効果的です。残業を転職理由にする際のポイント転職の理由が「残業」である場合、その伝え方一つで面接の印象が大きく変わります。ただ「残業が多いから」というのではなく、どうしてその状況が自分のキャリアや人生の目標に合わないのかを明確にすることが重要です。このセクションでは、残業を理由に転職を考える際の、より深い動機づけと、面接官にあなたの価値を正確に伝えるための具体的なポイントを解説します。転職の理由の軸は他の理由にし、残業は理由の１つとして伝える転職の際、多くの人が挙げる「残業の多さ」という理由。しかし、この理由だけで転職活動をするのではなく、より魅力的なアプローチ方法があります。残業を一つのポイントとして挙げつつ、転職の主軸を「キャリアアップ」や「スキル習得」など、もっとポジティブな理由に設定しましょう。厚生労働省の「令和2年転職者実態調査」によると、転職者の多くがキャリアアップや働きがいを求めています。このデータをもとに、以下のように転職理由を構築すると良いでしょう。主軸理由キャリアアップのため付随理由ワークライフバランスの改善（残業の多さ）このように伝えることで、面接官にあなたが前向きな転職を考えているという印象を持ってもらえます。残業は多くの職場で共通の課題ですが、それを解決するために自分がどのように行動したか、そして将来どのように貢献できるかを具体的に話すことが大切です。退職理由に対して前職で改善に向けてどのような行動をしたか伝える退職理由が「残業」である場合、面接での伝え方は非常に重要です。ただ「残業が多かった」ではなく、前職で残業時間短縮に向けてどのように努力したかを具体的に伝えることがポイントです。残業削減のために行った具体的な行動業務の効率化を目指し、タスク管理ツールを積極的に活用。チーム内での業務フローの見直しを提案し、無駄な会議の削減に貢献。残業削減の目標を設定し、週次での進捗確認を行う体制を構築。成果残業時間の月平均削減に成功。具体的には、月平均20時間の残業時間を10時間以下に短縮。チーム全体の生産性向上に寄与し、プロジェクトの納期遵守率が向上。このように、「残業」を退職理由にする場合でも、前向きな行動や改善努力をアピールすることで、面接官にポジティブな印象を与えられます。前職で行った行動が転職後どう活かすことができるか伝える転職の面接で前職での改善行動がどのように次の職場で活かせるかを伝えることは、あなたの能力とポテンシャルをアピールする絶好の機会です。たとえば、「残業時間の削減」をテーマにした取り組みを行った場合、その経験は多方面で価値があります。残業削減の取り組み例：時間管理の改善効率化ツールの導入チームワークの強化これらの行動は以下のように次の職場でも活かせます。時間管理優先順位を見極め、効率的にタスクをこなす能力はどの職場でも求められます。前職での経験をもとに、チームの生産性向上に貢献できます。効率化ツールの活用新しいツールやソフトウェアの導入により業務効率が向上した経験は、技術的な知見と適応力を示します。これらは新たな環境でも即戦力として活躍する土台となります。チームワークの促進チーム内でのコミュニケーションや協力を促進することで成し遂げた成果は、人間関係の構築やチームビルディングのスキルを証明します。これらを踏まえた上で面接で伝えることで、あなたの経験が具体的かつ実践的であることをアピールできます。ライフスタイルに直接的な支障がある場合は素直に伝えても問題ない転職理由が「残業」であっても、面接ではポジティブな印象を与えることが重要です。求人内容を深堀りし、以下のポイントを明確に伝えましょう。貢献できるポイント自分のスキルや経験が、求人で挙げられている仕事内容や課題解決にどう貢献できるかを具体例を交えて説明します。入社後のビジョン短期・中期・長期での目標や、会社の将来像にどう貢献していくかをビジョンとして提示します。たとえば、dodaの調査によると、働き方改革の影響で残業時間は減少傾向にあります。このデータを引用し、「残業削減の取り組みに積極的に貢献し、効率的な業務フローを構築することで、チーム全体のワークライフバランスの向上に寄与したい」といった形で伝えると良いでしょう。このように、自己のスキルと企業ニーズのマッチングを前面に出すことで、面接官に自分を必要とする理由を強調できます。残業による転職理由をうまく伝えて転職を有利に進めよう転職の際、面接官がもっとも確認したいのは、応募者が企業に定着し、活躍できる人材かどうかです。残業を転職理由にする場合は、それが唯一の理由であるべきではありません。残業が転職理由として成立するためには、その背景にある具体的な事情や、それによってどのように自身の価値を高められるかを明確に伝えることが重要です。残業を理由にする際も、前職での改善努力や将来のビジョンを共有し、企業が求める能力や姿勢を示すことが、成功への鍵となります。お仕事が気になった場合は、アドバイザーに聞いてみよう！お仕事が気になる、話をもっと詳しく聞きたいという方はお気軽に「葬儀のおしごと」にお問い合わせください。業界に精通したアドバイザーがお仕事について詳しくご説明いたします。